CHECA ESTO 6 ANESTESIAS. 15 TÉCNICAS
¿QUIÉN CERCANO A TI, FAMILIAR O AMIGO compra o come de más, se aturde con alcohol, redes sociales o sexo?
¿MÁS FELIZ QUIEN MENOS NECESITA?
¿SIENTES QUE TE HACE FALTA ALGO QUE NI PUEDES DEFINIR?
¿TE COMPARAS PARA TENER LO QUE TU VECIN@?
TENIENDO MUCHO ¿TE SIENTES VACÍ@?
¿QUÉ CONDUCTAS INDESEABLES SE REPITEN A PESAR DE TI?
El DESEO es el motor que mueve a tu mundo.
¿Qué estás deseando hoy y PARA QUÉ?
Ojo con confundir DESEOS con NECESIDADES insatisfechas
Nadie es perfecto. Toca atreverse a resolverlos PUES SON COMO UN AGUJERO NEGRO EN EL PECHO. NO SE CURAN CON UN PARCHE
TE SALE MÁS BARATO IR A LAS CAUSAS en vez de SOLUCIONES FÁCILES.
Tú lo sabes desde tu experiencia común de cuando joven buscando pertenencia.
TODO viene de nuestras huellas infantiles. Carencias físicas o afectivas.
¡UN AUTOOO o ¿UN ABRAZOOO!?
Caemos y nos arrepentimos de conductas compulsivas.
Pero nuestras debilidades pueden ser nuestro mayor azote en depresión, desmotivación, vacío existencial, irritabilidad, desorden familiar, social, espiritual, laboral, económico, mal-estar y angustia.
Revisa tu infancia, momentos difíciles en que te devaluaste
Y hazlo con benevolencia y sentido del humor (decía Woddy Allen “hice un examen de existencialismo, dejé todo en blanco y saqué 10)
Veamos tus ANESTESIAS y pregúntate ¿ME CONVIENE?
¿Cuáles son y cómo los puedo encarar resolviendo, respirando y volviendo al aquí?
Ø COMIDA ¿esa ansiedad corresponde a un vacío emocional, a asuntos que me estresan?
Ø RELACIONES ¿me apoyan, son nutritivas o injustas, decepcionantes, disfuncionales abusivas?
Ø COMPRAS ¿en verdad lo necesito? ¿para qué? para presumir, o porque está lindo, ¿puedo darme el lujo?
Ø SEXO ¿es de un nivel espiritual armonioso y espléndido o solamente para desfogarme?
Ø VICIOS Adicciones y vicios redes sociales, juego, drogas (alcohol, cigarro, marihuana, adicciones mayores)
Ø TRABAJO ¿podría yo bajarle horas? ¿qué costo beneficio personal, de pareja y familiar estoy pagando para lograr qué?
¿De verdad llenas tu inestabilidad emocional con eso?
RESUELVE DE UNA VEZ POR TODAS TUS VACIÓS EMOCIONALES
Aquí, 4 de LOS 15 MEJORES TIPS:
1. Cierra los ojos y pregúntate: ¿cuándo sentí esta necesidad por 1era. vez, que sucedía en mi vida entonces y qué sentía? (En LaTía Rox hay un curso express para esa huella infantil)
2. Voltea a verTE con mirada amorosa ¿qué necesito en este instante de mi vida y para qué?
3. En mis relaciones, si estoy plen@ SIGO. Si no ¿para qué estoy ahí? ¿qué necesito llenar…?
4. Pon una foto en tu refri de lo que lograrás evitando esa conducta
¿TIENES VOLUNTAD o te vas a estancar?
LLENA TU VIDA DE LO QUE VALE LA PENA Y LA ALEGRÍA.
LLÉNALA DE TI.
¿TE ATREVES?